Аэройога студия Владимирская

Аэройога фитнес салон приглашает посетителей на тренировки йоги в гамаках.

У нас есть целый ряд тренировочных программ:

Йога для беременных — нахождение в подвешенном расслабленном состоянии в воздухе, снимает напряжение на мускулатуру, одновременно увеличивая гибкость.

Пилатес в гамаке, либо Аэропилатес – комплекс физических упражнений в студии пилатеса, при регулярных посещениях повышается общий тонус организма, подтягивается фигура, исправляется осанка.

Флай йога с гамаком — воздушные упражнения, прорабатывают не только крупные группы мышц, но и стабилизирующие, формируя крепкий мышечный каркас тела.

Хатха Йога — интенсивная разновидность йоги, естественное движение в «потоке», в ритме дыхания.
Аэростретчинг — упражнения на растяжку мышц и связок тела, где в работе задействуются все мышечные группы.

Аэрофитнес — органичное сочетание гамака и классического фитнеса, занятия эффективны для укрепления мышечных волокон и суставов.

Помимо того, выполняем обучение инструкторов йоги, которое включает в себя основные навыки и программы тренировок стретчинга, фитнеса в гамаках, йоги. Обучение пригодится для тех, кто планирует работать инструктором йоги, а также тех, кто уже является спортивным тренером, желает повысить собственную квалификационную подготовку и получить лицензированное удостоверение.

Аэройога — это психологическая разгрузка, укрепление здоровья, развивающие упражнения на разные мышечные группы, формирование правильной осанки и релаксация всего организма.